수명단축과 연장의 생활자세

 

 

□ 수명을 재촉하는 나쁜 습관 12    수명을 늘리 수 있는 방법이 있다면 그 반대로 줄일 수 있는 방법도 있다.  일부러 수명을 줄이는 이리야 없겠지만 이런 점을 조금만 유념해 둔다면 더욱  건강하고 행복한 생활을 영위할 수 있을 것이다.     1) 자기비하      연구결과 자존감이 높고 우울한 감정을 적게 느끼는 사람이 더 오래 산다.     2) 낡은 사고       낡은 사고방식을 갖는 것은 빨리 죽는 지름길     3) 이혼       최근 연구에 따르면 이혼한 사람은 정서불안, 급작스러운 죽음,     심장병이나 암, 폐렴, 고혈압으로 사망하거나 또는 간경화를 겪는 비율이     높다고 한다.     4) 잡동사니